Un seul cadre.
Toute ta pratique.
TONIQ l'application qui réunit entraînement, récupération et nutrition pour organiser ta pratique, ajuster ta charge et structurer ta progression dans le temps.
Un bon programme ne devrait jamais ignorer comment tu te sens aujourd'hui.
Fatigue, sommeil, douleurs, contraintes — la plupart des solutions les traitent comme du bruit. Pour nous, c'est le signal.
Garde le rythme.
500 ml/h · 60g glucides · petites gorgées toutes les 15 min
Recharge dans les 30 min.
120g glucides · 25g protéines · Post vélo seuil 57 min
Pourquoi TONIQ.
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Garde le rythme.
500 ml/h · 60g glucides · petites gorgées toutes les 15 min
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120g glucides · 25g protéines · Post vélo seuil 57 min
Un seul cadre. Tous tes sports.
Course, musculation, Hyrox, triathlon — TONIQ gère la cohabitation entre tes disciplines. Tu n'empiles plus des apps. Tu as un cadre unique qui tient compte de tout.
Comment TONIQ reste juste, chaque jour.
Tu pars de ton état réel du jour. TONIQ ajuste la séance et garde ton programme cohérent dans le temps.
30 secondes. TONIQ sait où tu en es.
Sommeil, fatigue, douleur, disponibilité — ton état réel avant chaque séance.
Ta séance s'ajuste.
Volume, intensité, durée — calibrés sur ta réalité du moment.
Tu avances, tu le vois.
Cap, focus de la semaine, charge distribuée — ton programme reste lisible, semaine après semaine.
Une méthode construite avec des experts.
Programmer, ajuster, expliquer : TONIQ s'appuie sur l'expérience de coachs, d'athlètes et de spécialistes pour construire des recommandations plus justes.
Athlète multisport et coach expérimenté. 1er en double au Hyrox Toronto, actuellement en préparation intensive pour les mondiaux Hyrox. Un compétiteur qui a toujours pratiqué, sur tous les terrains.
- 1er en double — Hyrox Toronto
- En préparation mondiaux Hyrox
- Coach expérimenté
- Athlète multisport de longue date
Maxime Blanchet
Co-fondateur & Ingénieur
Athlète cross-training depuis plus de 5 ans et sportif depuis toujours. Expert en création d'applications, il a contribué à développer des suites logicielles utilisées par plus de 15 000 personnes. Actuellement en préparation intensive Ironman 70.3.
- Co-fondateur TONIQ
- 5+ ans de cross-training
- Apps utilisées par 15 000+ utilisateurs
- En préparation Ironman 70.3
Concepteur développeur et athlète multisport. 10+ ans d'entraînement structuré en callisthénie et musculation. C'est lui qui code le moteur de coaching TONIQ — chaque règle vient du terrain.
- Créateur du moteur de coaching TONIQ
- Callisthénie & musculation
- 10+ ans d'entraînement structuré
- Concepteur développeur d'applications
Ce que TONIQ n'est pas.
- 01Un plan figé qui t'ignore.
TONIQ s'ajuste à ton état du jour et à ta trajectoire.
- 02Une app de tracking de plus.
TONIQ ne se contente pas d'enregistrer — il oriente ce que tu fais ensuite.
- 03Un coach IA qui improvise.
TONIQ s'appuie sur des règles construites avec des coachs et des athlètes.
C'est un cadre qui tient compte de toi. Jour après jour.
Prêt à t'entraîner différemment ?
TONIQ ouvre progressivement. Rejoins les premiers à s'entraîner autrement.
Gratuit · Sans carte bancaire · Accès progressif